太る習慣を変えていく試み

アラフィフの減量

母が75歳で150センチ70キロ。 まだまだ太る。 私と体質がそっくり。 骨が太くて、胸板が厚くて、肌が綺麗で、胃腸が丈夫。 食べるの大好き、糖質が大大大好き、大量に食べられる。 ストレスは食べることで発散、動くのが嫌い。 朝からデニッシュ3つとか、ド…

アラフィフ 減量について考える

160センチで、昔は53キロ。 毎年1キロくらいずつ太って、今61キロから62キロの間。 チリも積もればとはこのことで、これ以上太りたく無い。 私は骨がしっかりしているので、太っているとは言われたことが無いけど、 食べるのが好きだし、お腹いっぱいになる…