わたし、季節性鬱で ーほう 今、体動かぬ。 重くて、重くて。 砂袋。 毎年あるんだけど、今年は久々に重いわ。 ー相撲取りなら、うらやましいパフォーマンス 重いだけで動けないから、だめ。 悪夢もすごい。 ー悪夢って？ 色んなタイプの。 夢の中で窮するの…

鬱が強度になってくると、自分を責めることに忙しくなります。 自分の駄目な部分がより拡張される上に、体が動かなくて気力が無いから、 何をしても「駄目」に見える。 良いところ、一か所も無いように見える。 これからもたいしたことはできないように見え…

季節性鬱です。 電車でも良い姿勢で立っていられません。 昨日はお客様から、感謝のメッセージが来て、嬉しかった。 この喜びを着火剤に、2つ先の駅まで歩いてみようと思って、寒い中ワシワシ歩きました。 アップテンポの、上がる音楽をイヤホンで身体に流し…